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「福利」运动也要从娃娃抓起,但你们家孩子的运动够专业吗?|

匿名 发布时间: 2019-10-24 15:14:48

如今,学校不仅越来越重视儿童体育

甚至儿童运动也吸引了更多父母的注意力。

因为越来越多的研究证明

锻炼能使大脑发育两次

加速大脑神经元之间的联系

让大脑反应更快,充满创造力。

但是没有专业的指导

建立正确的运动模式

相反,这会适得其反。

此时,儿童的体质应运而生

今天的“请马”带你去最佳运动儿童健身学院学习什么是儿童健身-

儿童的体质是什么?

顾名思义,儿童体能是儿童适应环境和学习的能力,这是所有运动的基础。六岁前,通过合理的身体素质锻炼,为运动打下良好的基础。至少,孩子们的体能可以在18个月内学会。

然而,速度、协调性、肌肉耐力、力量等因素是儿童体质的核心。

对于来训练的孩子,教练也会根据不同的年龄组提供不同的训练课程。

01

儿童体质

那么,教练会给第一次训练的孩子做什么测试呢?

首先,教练将测试原地跳跃的能力。

如果你的脚可以起伏

然后继续下一步——连续跳跃

跳跃能力被用来测试儿童的协调能力。

因为进入小学后,跳绳测试非常重要。如果孩子有小跳、低跳或连续跳跃困难,跳绳测试将达不到标准,并将影响他们将来的跳跃能力。

坐姿体屈测试也是一项比较常规的项目,目的是测试和加强儿童的柔韧性。

因为在日常生活中,如果一个孩子摔倒了,他的柔韧性越好,受伤的可能性就越小。

此外,暂停也是一个非常好的训练计划。

在帮助孩子长高的同时,他们不仅可以调整他们的姿势,还可以增强他们的臂力。

02

青少年体质

根据青年自身的需要,开展不同项目的培训。

例如,一些家长非常清楚他们孩子的体育成绩,并想提高他们的体育成绩,为随后的体育入学考试做准备。

此外,还将开设拉丁舞、格斗等项目,以增强孩子们做事的注意力和运动表现。同时,他们还可以培养自信、自强、毅力和胆识,并从小培养与人交流的能力。

除了以上介绍,儿童体能训练在训练过程中,也会抓住儿童的心理特点,设计一些创造性的身体游戏,通过游戏来激发儿童对运动的兴趣,儿童可以运用正确的姿势动作,创造优美的身体花式动作,培养思维能力和创造力。

[福利来了]

9月27日,在微信公众号上留言:体育新闻(微信公众号)

带10个可爱的孩子

每个孩子一个体能体验配额。

(ps:限于18岁以下的儿童)

留言的截止时间是9月30日上午10点

彩票将于9月30日中午12点举行。

儿童体能训练最佳运动学校

地址:

杭州市拱墅区莫干山路258号405室

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我想要“请马”来帮助你体验探索道路。

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制片人:唐·弘毅

文字:现代住宿

视频:马碧如、金万军、毛齐家、黄志鹏

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